Täglicher Kalorienanfangsrechner

 
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Sie verbrennen Kalorien alle Zeiten des Tages, egal, egal, was Sie trainieren oder zu Hause sitzen. Wenn Sie sagen, Atmung, Herz schlagen, brauchen sie alle Kalorien.

Wenn Sie beispielsweise ein Mann sind, 25 Jahre alt, 170cms und 65kg, jeden Tag mäßig aktiv, benötigen Sie 2503 Kalorien pro Tag verbrannt.

Die BMR-Berechnung mit der Formel:

Mann: DCI = 66 + 6,23 × W + 12,7 × H - 6,8 × Alter

Frau: DCI = 655 + 4,35 × W + 4,7 × H - 4,7 × Alter

Wo, w ist Körpergewicht, in Pfund (lbs) oder Kilogramm, h ist Körperhöhe, in Zoll oder cm, dci ist basal metabolisch Rate, in Kalorien.

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